Có quá nhiều bài viết chia sẻ phương pháp chữa nám da. Tuy nhiên bài viết này mình sẽ chỉ khuyên bạn những cách có thể phòng tránh được nám da. 
>> Những cách chữa nám da đơn giản hiệu quả

Dưỡng ẩm hàng ngày

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, một loại kem dưỡng ẩm tốt là rất quan trọng để chữa nám da. Độ ẩm là rất quan trọng để giữ cho làn da mềm mại và sáng, đó là lý do tại sao da bạn sau khi tắm thường trắng hơn. Vì vậy, sử dụng một loại kem dưỡng da sau mỗi lần tắm hoặc rửa mặt để giữ độ ẩm cho da là điều bạn nên chú ý.

Kem trị nám thì sao?

Nhiều người cho rằng dùng kem trị nám da là biện pháp chữa nám da hiệu quả nhất. Nhưng trên thực tế thì không phải như vậy. Kem trị nám chứa đầy hóa chất và chất bảo quản nên thường có những tác dụng phụ khó lường. An toàn hơn cả bạn vẫn nên dùng các biện pháp điều trị nám da tự nhiên và thay đổi thói quen.

Đầu tiên là tập thói quen dùng kem chống nắng thường xuyên. Nó có nghĩa là gì? Nó không phải là bạn chỉ cần phải bôi kem chống nắng chỉ vào những ngày hè nóng bức. Mà còn bôi ngay cả khi trời, kem chống nắng cũng rất quan trọng trong những ngày nhiều mây, đặc biệt là những nước có ánh mặt trời gay gắt như Việt Nam.

Hãy chắc chắn rằng bạn có thể chọn kem chống nắng có SPF cao, để bạn có được một sự bảo vệ lâu hơn. Bạn nên bôi lại kem chống nắng 1 lần trong 4 giờ. Đây là bước đầu tiên khi cần nhớ khi điều trị nám da, bởi vì bạn cần phải ngăn chặn melanin sản sinh do ánh mặt trời.

Thứ ba là thói quen rửa mặt.

Bạn rửa mặt bao nhiêu lần 1 ngày. Chúng tôi mong rằng câu trả lời là hai. Ít nhất bạn nên rửa mặt buổi sáng và buổi tối ngay sau khi đi làm hoặc đi học về. Nếu da bạn nhờn thì nên rửa mặt vào cả buổi trưa nhưng chỉ nên dùng sữa rửa mặt 2 lần/ngày. Rửa mặt nhiều quá cũng không phải thói quen tốt cho làn da bị nám. Vì điều đó khiến da khô và hiệu quả chữa nám da khó đạt được hơn.

Thứ tư tạo thói quen sử dụng mặt nạ dưỡng da

Mở tủ lạnh của bạn và làm nó từ cà chua và chanh.

Nghiền nát cà chua và chanh trong máy xay sinh tố, thêm ít bột đậu xanh và vài giọt nước cốt chanh và nước hoa hồng rồi trộn thật đều

Bây giờ bạn chỉ cần bôi nó lên da mặt đặc biệt cần thiết với những vùng da bị nám trong 15 đến 20 phút là được. Đây là 1 loại mặt nạ trị nám da khá hiệu quả và có thể thực hiện hàng ngày nếu bạn có thời gian.

Thứ năm nước là một yếu tố không thể thiếu

Nước là tất cả mọi thứ! Khi cơ thể bạn bị mất nước, bạn đừng mong chữa nám da hiệu quả. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày là điều cần thiết. Hãy tập thói quen uống nước thường xuyên chỉ trong 10 ngày rồi bạn sẽ tự động uống nước mà không cần thấy khát.

Cũng tương tự như vậy nếu bạn đi nắng nhiều hãy để cho da được tiếp xúc với nước lạnh, đó chính là giải pháp cần thiết cho da nám.